ফলের মধ্যে আপেল ও কলা বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয়। দুটিই পুষ্টিগুণে ভরপুর। তাই অনেকেরই প্রশ্ন – কোনটি বেশি উপকারী আর প্রতিদিন কোনটি খাওয়া ভালো? চলুন পুষ্টিবিদদের মতামত ও গবেষণার Read more
সাধারণত চোখের পাতা লাফানোকে স্বাভাবিক ধরে নেয়া হয়। যাদের এমনটা হয়, তাদের অধিকাংশেরই ধারণা যে, এটি কোনো কারণ ছাড়াই হচ্ছে এবং নিজ থেকেই ঠিক হয়ে যাবে। ফলে গুরুত্ব দেয়া হয়
থানকুনির পাতা অনেকের কাছে পরিচিত একটি শাক হিসেবে, আবার আয়ুর্বেদ ও চীনা ভেষজ চিকিৎসায় এটি পরিচিত ‘দীর্ঘজীবনের ভেষজ’ হিসেবে। ইংরেজিতে একে বলা হয় গোটু কোলা (Gotu kola)। গ্রামবাংলায় একসময় এটি
সিলেটের প্রাচীন ঐতিহ্যবাহী চুঙ্গা পিঠার ঢলু বাঁশ প্রায় বিলুপ্তির পথে। গ্রামীণ এলাকার বাড়িগুলোতে চুঙ্গাপুড়ার আয়োজন তেমন আর হয় না। শীতের রাতে খড়কুটো জ্বালিয়ে সারা রাত চুঙ্গাপুড়ার দৃশ্যও দেখা যায় না।
আজকাল সুস্থ ও ফিট মনে হলেও অনেক তরুণ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। বিশেষ করে কোভিড পরবর্তী সময়ে তরুণদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ার ঘটনা বাড়ছে। কখনও আচমকা হার্ট অ্যাটাকের কবলে
দৈনন্দিন জীবনে দাঁত ব্রাশ করা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। এটি শুধু মুখের স্বাস্থ্যের জন্য নয়, পুরো শরীরের সুস্থতার জন্যও অপরিহার্য। নিয়মিত ভালোভাবে ব্রাশ করলে দাঁতের ক্ষয় ও ক্যাভিটি প্রতিরোধ,
কলা কেবল একটি ফল নয়, এটি বিশ্বজুড়ে রন্ধনশিল্পে এক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই বহুমুখী ফলটি দিয়ে তৈরি হয় নাস্তা থেকে শুরু করে ডেজার্ট পর্যন্ত নানা ধরনের সুস্বাদু পদ। পুষ্টিবিদ
অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর একটি এই হৃদরোগ। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ফ্যাট ও কোলেস্টেরল ধমনিতে বাধা তৈরি করে, ফলে রক্তপ্রবাহ
