জাম গ্রীষ্মের সুস্বাদু ফলের মধ্যে একটি। এটি কেবল সুস্বাদুই নয়, বরং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণেও ভরপুর। সাধারণত এর আমরা ফেলে দিই। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে, জামের বীজ গুঁড়া করে খাওয়া
খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম, শরীরচর্চার প্রতি অনীহা, অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল- এমন নানা কারণে কোলেস্টেরল রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। কিছু ক্ষেত্রে জিনগত কারণও দায়ী। এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধির অর্থ হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাওয়া। আর
১. শারীরিক, মানসিক বা অর্থনৈতিক, যেকোনো ধরনের নির্যাতনই সম্পর্ককে বিষিয়ে তোলে। পরিস্থিতি আরও প্রতিকূলে চলে যায়, যখন নির্যাতনকারী নির্যাতনের বিষয়টি অস্বীকার করে। ২. বৈবাহিক সম্পর্কে যদি সম্মান হারিয়ে যায় এবং
ঈদুল আজহায় নানা পদের রান্নার মধ্যে কাবাব না হলে চলে? আর শামি কাবাব হলে তো কথাই নেই। মাংস এবং ছোলার ডাল দিয়ে তৈরি সুস্বাদু ও ঐতিহ্যবাহী খাবারটি মূলত মধ্যপ্রাচ্যের। শামি
সব মা–বাবাই চান তাঁদের সন্তান আত্মবিশ্বাসী হয়ে গড়ে উঠুক, নিজের সিদ্ধান্ত নিজেই নিতে পারুক, যেকোনো পরিস্থিতি মোকাবিলা করার মতো মানসিকতার হোক, সবার সঙ্গে মিলেমিশে পথ চলুক। সন্তানের এই আত্মবিশ্বাসী হয়ে
কোরবানির ঈদের পর প্রতিটি পরিবারেই নিয়মিত খাবারের তালিকায় থাকে গরু কিংবা খাসির গোশত। কিন্তু নিয়মিত হাই প্রোটিন সমৃদ্ধ এ ধরনের গোশত খাওয়া কি ঠিক, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত
